PAUSAS ACTIVAS VISUALES OPCIONES

Formarse qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.Frecuencia y duración: Esto podrá variar según el tipo de tareas que tus trabajadores realicen diariamente. En algunos casos es recomendable que las pausas activas se realicen por lo menos

Ocurrir horas sentados en la misma posición puede arruinar atrofiando nuestros músculos, luego que su finalidad es ejercitarse y de esta guisa no lo estamos haciendo, todo lo contrario.13. Jugamos a las estatuas locas: Les pedimos a los niños que muevan todo el cuerpo como locos durante unos segundos y cuando decimos stop se tienen que acordar e